Os benefícios da capoeira

04/11/2020

1-Atende todos os públicos e faixas Etárias.

2-Ajuda a liberar o estresse.

3- Trabalha todo o corpo

4-Estimula o condicionamento cardiovascular, musculoesquelético.

5- Promove maior Flexibilidade

6- Promove maior coordenação.

7- Estimula velocidade

8- Estimula autoconfiança

9- Evidencia o valor da defesa e não do ataque.

10- Define o corpo

11- Estimula o respeito pelo próximo

12- Amplia conhecimento

13- Desestimula Timidez.

14- Trabalha a voz

15- Inspira a compor letras de música ou poesia

16- Trabalha instrumentação

17- Trabalha História e cultura verdadeira do Brasil.

18- Trabalha movimentos acrobáticos

19- Promove amizade

20- Estimula a profissão de artesão, historiador ou educador físico

Existem seis características básicas de fundamentos
1- O não agarramento de um capoeira pelo o outro, mas se aprendemos a nos defender .

A capoeira origina-se da necessidade do (mais fraco) defender-se do (mais forte) e das garras dos poderosos

"O uso da inteligência substitui a força"

2- A não utilização das mãos para defender-se dos ataques. (E sim a utilização da habilidade corporal) '' tempo de reação, agilidade, e flexibilidade, para fazer a defesa. "ESQUIVA''

3- Defender-se sempre a favor do golpe. Executar a defesa, seguindo sempre a mesma.

Direção para onde está indo o ataque adversário.

5- Utilização dos contragolpes.

Aproveitar-se do ataque do adversário para deixá-lo vulnerável, defendendo- se com um ataque simultâneo após o início do ataque adversário, mas sem usar de violências

6- E o principal a cultura da paz, onde se aprende que a roda é a sociedade e o lugar de amizade e não de falsidade,